Pilates – auch mal Faszienbetont

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Kategorie: SKU: 148

Beschreibung

Inhalte/Themen

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Pilates ist eine sanfte und wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist, mit dem Schwerpunkt Stärkung der Rumpfmuskulatur und guter Haltung.

Pilates bietet viele Elemente, um die Beweglichkeit der Faszien zu erhalten und zu verbessern, damit die Koordination unserer Systeme harmonisch miteinander wirkt. Es ist eine ideale Möglichkeit, klassisches Pilates auch mal unter Faszien betonten Gesichtspunkten zu üben.

Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, kleines Kissen

Datum:

Wöchentlich donnerstags / 148
09.01. – 30.01.2020
06.02. – 27.02.2020
05.03. – 26.03.2020
16.04. – 30.04.2020
07.05. – 28.05.2020
04.06. – 25.06.2020
02.07. – 09.07.2020
03.09. – 24.09.2020
01.10. – 08.10.2020
und 29.10.2020
05.11. – 26.11.2020
03.12. – 10.12.2020

Zeit:

17.00 – 18.00 Uhr

Ort:

Agaplesion Diakonieklinikum Rotenburg

Raum:

Sporthalle der Elise-Averdieck-Schule

Zielgruppe

Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Dozent/in

Elke Kuhlmann, DTB Kursleiterin für Entspannungstechniken

Zertifizierung

Keine

WICHTIG: Für Mitarbeiter des AGAPLESION Diakonieklinikums und des Ev.-luth. Diakonissen-Mutterhaus Rotenburg (Wümme) e.V. ist die Teilnahme – sofern nicht anders angegeben- kostenfrei.