Sanftes Pilates

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Kategorie: SKU: 152

Beschreibung

Inhalte/Themen

Für mehr körperliches Wohlbefinden und Beweglichkeit!

Pilates ist eine sanfte und wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist, mit dem Schwerpunkt Stärkung der Rumpfmuskulatur und guter Haltung.

Entwickelt wurde sie von Joseph Pilates und wird immer wieder an den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen ausgerichtet.

Mit sanften Bewegungen aktivieren wir die Muskulatur, kräftigen und dehnen und steigern unsere Beweglichkeit und unser Wohlbefinden für einen beschwingten Arbeitstag.

Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, kleines Kissen

Datum:

Wöchentlich montags / 153
09.03. – 23.03.2020
20.04. – 27.04.2020
04.05. – 25.05.2020
08.06. – 29.06.2020
06.07. – 13.07.2020
31.08.2020
07.09. -28.09.2020
05.10. und 26.10.2020
02.11. – 30.11.2020
07.12.2020

Zeit:

17.00 – 18.00 Uhr

Ort:

Agaplesion Diakonieklinikum
Rotenburg

Raum:

Sporthalle der Elise-Averdieck-Schule

Zielgruppe

Einsteiger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Dozent/in

Elke Kuhlmann, DTB Trainerin Pilates

Zertifizierung

Für Pflegekräfte und Ärzte sind Fortbildungspunkte beantragt.

WICHTIG: Für Mitarbeiter des AGAPLESION Diakonieklinikums und des Ev.-luth. Diakonissen-Mutterhaus Rotenburg (Wümme) e.V. ist die Teilnahme – sofern nicht anders angegeben- kostenfrei.