Waldbaden mit Kindern?! Ein Workshop zum Ausprobieren

In diesem Workshop lernen Sie die theoretischen Hintergründe des Konzepts „Waldbaden“ kennen und setzen diese praktisch um.

Ziel ist, dass Sie danach selbständig kurze Waldbaden-Sessions mit „Ihren“ Kindern durchführen können.

Erfahren Sie die positiven Effekte des Waldbadens am eigenen Körper:
Entspannung und Achtsamkeit, innere Ruhe, Stärkung des Immunsystems sowie Förderung der Kreativität.

Das eigene Erleben im Erfahrungsraum Wald und die (Wieder-) Herstellung von Naturverbundenheit stehen im Vordergrund des Workshops.

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Ziele des Seminars

Die Teilnehmenden …

• erlernen Entspannungsverfahren und Methoden zur Förderung der Achtsamkeit, die sie für sich selbst und mit den Kindern anwenden können,
• stärken ihre Naturverbundenheit,
• erleben Selbstwirksamkeit,
• fördern ihre Kreativität,
• erhalten wissenschaftliches Hintergrundwissen über die Wirksamkeit von „Waldbaden“.

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Methoden

Landart, Naturerfahrungen, Entspannungsverfahren, Waldbaden, Solo-Zeiten und Austausch („Sharing“)

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Die Veranstaltung findet größtenteils draußen statt – bitte tragen Sie witterungsgemäße Kleidung!