Humorvoll arbeiten und leben

Volksweisheiten wie „Lachen ist die beste Medizin“ oder „Humor ist, wenn man trotzdem lacht“, kennt jeder.

Doch wie können Sie in Zeiten von Stress, Überbelastung und Unterbesetzung den Spaß an der Arbeit nicht verlieren?

Gerade am Arbeitsplatz ist es wichtig, sich den Sinn für Humor, den jeder hat, zu bewahren oder neu zu entdecken.Manchmal hat sich dieser Sinn unter der Flut von Arbeit, Verantwortung und Hektik nur versteckt und möchte gefunde nwerden!

Das Semianr ist sehr praxisorientiert. Sie lernen, wie Sie humorvoller, kreativer, entspannter und souveräner auf Alltagssituationen reagieren können. Denn gerade, wenn wir Humor am nötigsten brauchen, verlässt er uns am schnellsten – im Stress.

Ziel ist es, Humor bewusst als wertvolle Ressource für den Alltag zu entwickeln und zu bewahren. So können Sie in Stresssituationen gelassener reagieren und Sie steigern Ihre eigene Resilienz. Entwickeln Sie Humor als eine Ihrer Sozialkompetenzen.

Ein weiterer Kernpunkt ist die Anwendung von Humortechniken, z. B. Übertreiben, Offensichtliches ansprechen, absichtliches Missverstehen, sich selber nicht so ernst nehmen. Ebenso werden Techniken der humorvollen Schlagfertigkeit geübt, um leichter mit Charme und Witz überzeugen zu können.

Lernziele

• Selbstverständnis von Humor, Vorteile und Grenzen
• Humor stärkt die Konflikt- und Kritikfähigkeit.
• Schlagfertigkeit und Humor
• Humor als Bewältigungsstrategie
• Stressbewältigung und Resilienzförderung mit Humor
• Förderung von Flexibilität und KreativitätBedeutung von Glück, Achtsamkeit, Empathie und Wertschätzung
• Ressourcen wie Achtsamkeit, Empathie und Wertschätzung mit Humor stärken
• Zusammenhänge der positiven Psychologie und der Glücksforschung

                                                        Lachen Sie sich gesünder!

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