Resilienz – Innere Stärke und Gelassenheit

Menschen, die in helfenden Berufen tätig sind, werden besonders in der Beziehungsarbeit gefordert.

Das tägliche In-Kontakt-treten, Beziehungen pflegen und Begegnen ist fordernd. Hinzu kommt die zunehmende Komplexität und Beschleunigung der Arbeitsprozesse, bei gleichzeitigem Mangel an Erholungsphasen.

Resilienz kann im Berufsfeld und den täglichen Lebenssituationen einen bedeutenden Beitrag dazu leisten, die Herausforderungen des Alltags zu bewältigen, die persönliche Gesundheit und innere Balance zu erhalten.

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Ziel: Erhalt der Gesundheit trotz herausfordernder Arbeits- und Lebensbedingungen.

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Inhalte

• Bewältigung von Herausforderungen und Krisen
• Umgang mit Veränderungen und Verlusten
• Wahrnehmung von konstruktiven und destruktiven Denkmustern
• Stressverarbeitung und Stressreduktion
• Persönliche Resilienz- Entwicklung weiterführen

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Das Seminar ist so gestaltet, dass sich methodenreich die Präsentationsphasen des Modells mit Erarbeitungs- und Reflexionsphasen abwechseln. Somit werden bei den Teilnehmenden erste Impulse gesetzt, welche sich nach dem Seminar leicht in berufliche und private Settings übertragen lassen.